שאלה..
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
האם 40 דקות על ההליכון , 5 ימים בשבוע זו פעילות גופנית מספיקה? כמובן אני עושה גם אימוני כוח עם משקולות ..
לקריאה נוספת והעמקה
שלום בתאל בהחלט כן, אך כמובן שחשוב לא פחות קצב ההליכה. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי