הורדה במשקל

גובהיי 1.49 ואני שוקלת 65 ואני רוצה לרדת במשקל ולא מצליחה כמה אני צריכה לשקול לפי גבוהיי

שמי גלי ואני מאמנת אישית לתזונה מייצגת מרכז לבקרת משקל ותזונה נכונה ארצי, המרכז מונה כ-150 מאמנים אישיים, התוכניות לירידה במשקל שאנו מציעים הם מוצלחות ביותר וגם משפרים את מצב הבריאות, לחץ דם גבוה, כולסטרול, איזון סכרת, וגמילה מעישון וכמובן להיפטר מעודפי שומן, מטרת התוכנית היא לנקות את הגוף מפסולת ואז לגוף יותר קל להיפטר מעודפי שומן, התוכנית כוללת תפריט מאוזן עם תוספי תזונה על בסיס צמחים שמורידים במשקל בצורה משמעותית בחודש בין 4 ל-5 קילו.התוכניות כוללות גם שמירה על המשקל, וגם תוכניות לעליה במשקל לאלה הסובלים מתת משקל. לפרטים נוספים פנו אלי דרך המייל. יום טוב.

שלום אלונה, אני אעדיף לא להגיד לך כמה לשקול כדי לא לבאס אותך. אם את רוצה לרדת במשקל אז: 1. תרשמי מה שאת אוכלת. 2. ספורט!!!!!!!!!!!!!! 3. תעדיפי מוצרים הדלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם. 4. תאכלי ירקות בכל צורה. 5. תביני שכמו שרומא לא נבנתה ביום אחד, כך גם את לא עלית הכול ביום אחד. את גם לא תרדי את הכול ביום אחד! בהצלחה!!! עדי