הורמונים ונשירת שיער

שלום רב, ידוע לי כי על מנת ששיער הראש יהיה בריא ולא ינשור צריך שיהיו במידה מספקת כמה דברים: 1 - מינרלים ובעיקר ברזל, אבץ, צורן, כלור. 2 - ויטמינים ובעיקר ויטמין A, B6, B12 וחומצה פולית. 3- חלבונים בעיקר קרטין, חומצת אמינו ציסטאין שיוצרת קרטין בגוף. כאשר התזונה לא מספקת את כל החומרים הדרושים לשיער בריא וצומח ניתן לקחת מולטי-ויטמין כדי להשלים ויטמינים ומינרלים אך מה ניתן להוסיף כדי לספק לגוף עוד חומצות אמינו כגון ציסטאין וחלבון קרטין? והאם כדאי לקחת כמוסות של חומצת אמינו ארגינין במטרה להרחיב את כלי הדם ולהגביר את זרימת הדם לזקיקי השיער כפי שהבנתי שפועל מינוקסידיל בנוגע לשיער. ושאלה אחרונה בנוגע להורמונים: בדיקת דם שלי הראתה רמת טסטוסטרון תקינה וכן גם שאר רמות ההורמונים הרלוונטיים בטווח התקין וגם בלוטת התריס בסדר. רק הורמון אחד מתחת לטווח הרצוי והוא "דאה סולפה" אני חושבת שזה אסטרוגן לא בטוחה. מהו הורמון זה, מה תפקידו בגוף והאם יש קשר בין רמתו הנמוכה מידי לבין נשירת השיער ואם כן אז איך להעלות את רמתו בגוף? אציין כי אני לוקחת גלולות "מינולט" באופן קבוע. תודה מכל הלב.

שלום מאיה, מולטי ויטמין לא נותן תוצאות כי זו כמות קטנה. חומצות אמינו כמו ארגנין וציסטאין ניתן לקנות בבתי טבע. הן טובות לשיער ואפשר לקחת אותן. לגבי הבדיקות ההורמונאליות, תקינות. השינוי שיש לך לא משפיע על השיער, ואת יכולה להמשיך עם הגלולות. לדאה סולפה אין קשר לשיער.