מעי רגיז

שלום. אני סובל ממעי רגיז כבר די הרבה זמן (3 שנים.) ובזמן האחרון זה ממש התחיל להפריע בצורה דרסתית! אני אוכל, ישר אני הולך לשרותים.. קצת לחץ.. לשרותים.. קרה ושתיתי 2/3 כוסות מים לשרותים.. רציתי לדעת כמה דברים: 1. איך זה התחיל? למה לפני זה לא היה לי את זה? 2. מה גורם לעליות וירידות בהליכה לשרותים (מה מחמיר את המצב)? 3.אין נזק עתידי שיכול לקרות לי בגלל זה שאני כל היום הולך לשרותים? (אמרו לי שאני יכול להמשיך לחיות עם זה וזה לא יפגע בי, זה נשמע קצת ל אמין...) 4. איך מטפלים בזה? איך אפשר למנוע את המרוץ לשרותים? הרי אי אפשר לחיות עם זה כל החים! צריך לזה איזה טיפול.. אשמח לתשובה קובי.