כאב בבטן ימנית תחתונה

שלום אני בן 30, בריא בדר"כ מזה כ-10 ימים, כואב לי בבטן ימנית תחתונה. בבדיקת מישוש אצל רופא כללי, אמר שניתן לחוש גוש צואה במעיים, אך לא נתן המלצה מפורשת כלשהי. יש לי יציאות, אך לא בקלות... מה עושים? חומר שמרכך יציאות יעזור? תודה

אם אכן נמוש גוש צואה בבטן ימנית תחתונה, נראה שמקומו בחוץ.. על כן אני מציעה משהו לזירוז היציאות כגון שזיפים יבשים, תה טיבטי או משהו כזה כדי שתתרוקן ותרגיש יותר טוב