שלום, אשמח לעזרה

היי אני נערה בת 18 וכבר כמה חודשים שאני סובלת מפעילות חזקה בבטן, אני מרגישה שהיא פועלת שעות נוספות ויוצאים ממנה רעשים מוגברים ללא הפסקה מה שגורם למבוכה חברתית. הייתי שמחה לעזרה, כיצד אפשר לטפל בזה, זה הופך את חיי ללא נוחים! תודה רבה :)

השאלה אם ה"ראשים" מתלווים גם בהפרעה בפעילות במעיים-יציאות? בכל מיקרה זה נובע מהתכווצויות המעי ומוקל במעט ע" דיאטה דלת שארית וכדורי קולוטל.