הופעה מחדש של תסמונת המעי הרגיש

שלום לפני כשנה וחצי אובחנתי כבעל תסמונ מעי רגיש לאחר כאבי בטן כרוניים ודיקת קולנוסקופיה. לאחר הבדיקה ובהדרגה חזרתי לתפקוד רגיל ללא כאבי בטן או סימפטום אחר אך לפני כחודשיים התחילה לי בהדרגה תחושת חוסר התרוקנות בשירותים המלווה בנפיחות בבטן ומחושים בצד ימין של הבטן התחתונה(מעי דק?) עד כדי כך שאני מרגיש לא בנוח לפעמים לשבת ישר. על איזו דרך טיפול מלבד לפגוש תזונאית אתם ממליצים?