רגישות מערכת העיכול
דיון מתוך פורום מעי רגיש
אני בן ששים. מצב משקל תקין. עוסק כמדריך טאי צ'י עשרים שנה. פעיל גופנית. אוכל בריא לרוב צמחוני חלבי עם גיוון קטניות ודגנים. בשנתיים האחרונות אני מבחין שיש שלוש ארבע יציאות עם ריח לא נעים. וגם אין תחושה של התרוקנות, כי חמש דקות לאחר היציאה אני חוזר לשירותים לעוד אחת. אני שומע רעשי קרקור מהמעיים כל הזמן. גזים אחרי ארוחות.אני לא במתח נפשי חריג חוץ מהלחצים הרגילים שאיתם אני מתמודד בסדר. האם שינוי דיאטטי יעזור או משהו תרוםתי?
לקריאה נוספת והעמקה
קרוש לוודאי שזה קשור לתזונה. תזונה בריאה עם ריבוי סביים קטניות ולקטוז יכולה לגרום למה שאתה מתאר והדרך להקל היא לצמצם בכל הנ"ל. אפשר לפנות לתזונאית שמתמצאת בנושא מערכת העיכול. כמובן בגילך הייתי ממליצה על קולונוסקופיה בלי קשר.
מנהל פורום מעי רגיש
