נפיחות בבטן

שלום, שמתי לב לתופעה שקוראת לי לאחרונה והיא תחושת נפיחות בבטן והבטן מתנפחת מאוד. שמתי לב שזה קורה לי אחרי שאני שותה חלב. למשל לפני שעה אכלתי ארוחת ערב שכללה 100 גרם גבינת ריקוטה, גביע וחצי של הלבן "גיל" ושתיתי כוס גדולה של נס על בסיס מים עם מעט חלב. אחרי שגמרתי עם הנס הרגשתי בטן נפוחה מאוד. הארוחה לא כללה שום ירק או סיבים או לחם רק מה שצינתי וקודם לארוחה הבטן היתה שטוחה לגמרי וגם ככה לא אכלתי הרבה במהלך היום כך שזה לא שהיא נפוחה כי אכלתי הרבה למרות שזאת ההרגשה כאילו אכלתי סלט גדול והבטן נפוחה. שאלתי היא: 1- האם תופעה זו מתפריט זה שציינתי יכול להעיד על רגישות ללקטוז? 2- האם יש בדיקה שאוכל לבצע לראות אם אני רגישה ללקטוז ואם כן אז ממי מבקשים? 3- האם יש מוצרי חלב ללא לקטוז? כי חוץ מחלב דל לקטוז שיש בסופר לא מצאתי מוצרי חלב ללא לקטוז. 4- האם מוצרי גבינה מסויה גם מכילים לקזוט? 5- אולי אני רגישה לגלוטן? איך אוכל לבדוק זאת? 6- מה אוכל לעשות כדי להקל על תחושת הנפיחות? 7 - אילו מוצרי מזון מקילים על נפיחות או מונעים נפיחות בבטן? תודה תודה רבה

תפנה לרופא גסטרו ודיאטנית עם רשימה ארוכה זו של שאלות

דר אם את לא מעונינת או רוצה לענות לי על השאלות אז בפעם הבאה אל תעני בכלל ותתני למומחה אחר ברשימה שיענה כי זה שעלי לפנות לגסטרו אני יודעת לא הייתי צריכה שאת תגידי לי את זה. ביקשתי תשובות מהירות לבעיה שלי לפחות עד שאגש לרופא מומחה ואז אצלו אברר את העניין לעומק. אבל את גם לא ענית לי וגם לא נתת לאחרים לענות לי ואני חושבת שזה לא יפה, לא מנומס ולא הוגן מגיעה לי לקבל תשובות לשאלות שלי אחרת בשביל מה קיים הפורום הזה?