כאב בטן טורדני מלווה בנפיחות!

היי, מזה כמה שנים שאני סובלת מנפיחות בבטן אשר מלווים בכאב טורדני, שמתי לב כי , הכאבים האלה מופיעים בדרך כלל לאחר שאני אוכלת פירות הדר, לאחר שתיית נס קפה עם חלב ומוצרי חלב.... מה עלי לעשות ולמי עלי לפנות, בכדי שאוכל להתחיל לחיות חיים נורמלים ללא הכאב הטורדני!

אפשר לבקש מרופא מטפל/גסטרואנטרולוג הפנייה לתבחין לזיהוי אי סבילות ללקטוז ופרוקטוז ועם התוצאות לפנות לתזונאית.