כאבי בטן במצבי לחץ

שלום רב... מאז ומתמיד אני זוכר את עצמי כאדם שנלחץ במצבים רבים: כמו לפני מבחנים או לפני טיפול רפואי, הלחץ מתאפיין בדופק מואץ, קשיי נשימה ובעיקר כאבי בטן הגורמים לי לרוץ לשירותים.. הדבר מקשה עלי מאד, בעיקר מכיוון שהייתי רוצה להתחיל ללמוד בקרוב והנושא מאד מטריד אותי... מה ניתן לעשות?

תנסה לפנות לטיפול בביופידבק ולתרגל טכניקות של הרפייה. אם זה לא עוזר תוכל לפנות לפסיכולוג המתמחה בטיפול CBT ולרוב תוך מפסר מפגשים תחוש בהטבה.