מעי רגיש

הי.אני סובלת ממעי רגיש, בימים האחרונים ישלי יציאות ממש רבות כל פעם אחרי שאני מכניסה אוכל לפה.הפסקתי לקחת כדורי ביו פימייל- 10 מיליארד חידקים טובים כי כשלקחתי לא הצלחתי לצאת בכלל ,זה לא היה עצירות,פשוט הגוף שלי לא רצה להוציא וגם היו לי גזים, ועכשיו כשהפסקתי לקחת היציאות לא מפסיקות אבל לפחות אחרי זה אני מרגישה משוחררת(לא להרבה זמן,כי מיד יש לי עוד יציאה..)מה אפשר לעשות?

אפשרי לנסות קל בטן/סטופיט לפני הארוחות. גם הם יכולים לגרום לעצירות, אבל לא בהכרח.