גזים גזים גזים....

בחודשיים האחרונים מחריפה אצלי תופעת הגזים... מייד בסיום ארוחת הבוקר, יש לי "בלגן" בבטן, ומתחילים להיות לי כאבי בטן שאני חייבת להוציא גזים.. כשאני מוציאה גזים (קולניים וארוכים יש לומר את האמת... ) יש הקלה מסוימת, אבל מייד הגוף נערך שוב ל"עוד התקפה". וזה יכול להימשך ככה ימים.... כשבבוקר הכל בסדר, ובערב אני נפוחה ודואבת (לא תמיד אני יכולה להרשות לעצמי לנפוח...) האמת שאני שנים סובלת מעצירות. ומשתמשת בחומרים משלשלים טבעיים כמו אורטילס. עיכולס, וכו'. לא משנה מה אני אוכלת.. לפעמים מספיק שאשתה מים וכבר הגוף שלי מתחיל לייצר גזים (או לפחות את הבלגן הקבוע בבטן) אני אובדת עצות. לא ברור לי למי אני צריכה לפנות במצב כזה. אודה לתשובתכם.

גזים הם חלק מהתפקוד התקין של מערכת העיכול ולא ניתן להפסיקם גם אם זו הציפיה. ניתן לצמצם את ייצור הגזים על ידי צריכה מופחתת של לקטוז, תוספות של פרוביוטיקה ויעוץ תזונאית. אם אין שיפור- לפנות לגסטרואנטרולוג.