בעיות בבטן

שלום יש לי בעיה שנמשכת כבר כמה שנים מתחילת התיכון. הבטן שלי נוטה להשמיע כל הזמן רעשים וזה מלווה בלחץ בבטן התחתונה. אין לי שלשולים או עצירות יש לי יציאות במשך כל יום בבוקר. הרעשים מציקים לי וגורמים לי להיות מאוד מודעת לעצמי. בעיקרון אני מתגייסת בקרוב ואני מאוד מפחדת מכך שזה יפריע לי וייגרום לי למבוכה ואי נוחות. בנוסף לפעמים כאין לי יציאות אז הבטן משמיעה רעשים הרבה יותר חזקים במשך היום. אני אשמח לקבל תשובה וטיפים שאוכל להשתמש בהם גם כשאהיה בצבא. תודה רבה

"רעשים מוגברים" יכולים לנבוע מעודף גז המבעבע בתוך נוזל המעי. תנסי דיאטה דלת לקטוז (מוצרי חלב) למשך חודש ותבדקי אם זה משפר את המצב. בברכה, ד"ר אסולין