קל בטן שימוש סימטומטי

ראיתי שהשבת לגבי קל בטן שיכול לגרום לעצירות לי יש מעי רגיש, כנראה עודף חומצה והקל בטן ממש עוזר לי, זה אומר שבמעי שלי יש חומר האבל יותר נוזלי והקל בטן עוזר לו להתמצק וכך הכאב יורד? האם שימוש בקל בטן 1 ליום זה מינון סביר? רק פעם בעבר הרחוק לקחת ספר ביום במשך יומיים זה עשה עצירות שאלתי מינון 1 ביום, והאם זה גורם תופעות לוואי לטווח ארוך. גיל 60 ללא מחלות רקע.