מעי רגיז לילדה בת 15

שלום אני בת 15 ויש לי כל היום התכווצויות בבטן, גזים בטן תפוסה וכו . זה התחיל לפני כחצי שנה גם פעם הייתי רגישה קצת והיו לי לפעמים אבל פעם ב ולא על בסיס יומיומי שעתי.אני עושה דיאטה ממוצרי חלב, גלוטן חוץ מקצת כוסמין לבן, כרוב כרובית טחינה גולמית ועוד. זה עזר אבל עדיין יש לי הרבה מהתסמינים. קראתי שתפוחי אדמה מותר למעי רגיל אבל לי כן כואב אחריהם.האם יכול להיות שאני רגישה גם לזה? רופא גסטרו טען שזה לא מעי רגיז כי זה התחיל באמצע החיים אבל לא אמרתי לו שפעם זה היה גם כן אם כי בתדירות נמוכה. אני לא צליאקית ולא אי סבילות ללקטוז האם זה יכול להיות חוץ ממעי רגיז משהו אחר? מה יכול לעזור? ומה אני בטוח יכולה לאכול? האם כאב שמרגישים מייד עם אכילת מזון כלשהו אומר בהכרח על רגישות למזון זה? תודה מראש וסליחה על האורך