קשיי עיכול ופרוביוטיקה

שלום רב הסימפטומים שמהם אני סובלת- מיד מוקדם בבוקר צואה רכה,בצואה יש כמו אגוזים טחונים (אולי האוכל לא נעכל טוב), לפעמים רצת כאב בטן, גזים, גרפסים ורעשים מהבטן גם ללא רעב. שאלותיי- האם מתאים לקשיי עיכול? או מעי רגיז? אם זה קשיי עיכול האם אפשר לקחת פרוביוטיקה? תוכל להמליץ איזה? אודה לך מאוד לתשובותיך. כמובן בלי שום אחריות. תודה רבה.