שימוש בקלבטן פעם ראשונה

היתה לי נפיחות איומה בבטן כנראה עקב שינוי מזונות,או משהו אחר, הבטן היתה כואבת בדפנות כלומר לחץ כנראה מגזים, בעבר הייתי מדתמש בכדור פח. וחלב אורז שמרגיע, כלום לא עזר 5 ימים. הציעו לי קלבטן, ישבתי שזה לגזים, לא נגד שילשולים. תוך חצי יום לקחתי 4 כדורים למחרת ירידה דרסטית בגזים בלחץ והשתחרר גזים ומרבית הכאב. בקצור, לקחתי למחרת גם 3, ואז יום נוסף 1. זה עשה לי עצירות, צואה קשה ביציאה. מעולם לא השתמשתי בקלבטן. מה מומלץ לעשות? שלשום לקחתי חצי כדור לקסטיב זה עזר מעט. לפני כן לא היתה לי שום בעיה. יציאה רגילה כל יום בבוקר, היה לי אמנם קצת אי נוחות בבטן, אבל זה כנראה מעי רגיש אבל מחזור העיכול תקין, עכשיו זה לא מסתדר. הפסקתי קלבטן. מה צריךלעשות?

הבעיה כעת, שמאזשנשתמשתי בקלבטן בכמות שציינתי, כל פעילות המעי ממש נעצרה, אמנם פחות גזים, ןולחץ בדפנות הבטן, אבל פעילות המעי הואטה מאוד וזה כמעט עצירות אבל רק הרגשה שזה בחלק הסופי של המעי הגס, זה משתחרר רק בלחץ ולא טבעי כמו פעם. היציאות גלמות אבל נורא איטי. יום כן יום לא. ניתן להוסיף משהו כדי להחזיר את הסדירות של היציאות ליומי? איזה תוסף, חוץ מירקות ומים. תודה