שינוי בצורת היציאות

שלום גיל 51 ידוע כ 20 שנה על IBS לפעמים שלשולים לפעמים עצירות. סובל כבר כמה שנים מתקופות של יותר עצירות דהיינו היציאות קצת קשות. קולונוסוקפיה תקינה לפני שנתיים. בדיקות דם תקינות. בתקופות שיש יותר עצירות לוקח נורמלקס וזה מקל על הבעיה. יש לי גם שנתיים בעיות עם הגב בעקבות פציעה כאבי גב עפ הקרנות לרגליים. לפני כחודש וחצי עשיתי מאמץ עם הגב ובעקבות זאת יותר כאבי גב תחתון. מה שמוזר הוא שמאז היציאות שלי דקות מאוד. בעובי דק כמעט כמו עט אבל יוצא מאורך מאוד ונמרח ( בגלל הנורמלקס ). כמו נחש מאורך מפותל אבל דק. תמיד דק. שאלה האם בעקבות מאמץ עם הגב והאגן יכול להיות שהיציאות דקות בגלל שהפתח בין הרקטום לתעלה האנלית התכווץ מהמאמץ וסגור יותר? זה יכול להיות ככה חודש? אם כן יש דרך לסדר זאת? תודה רבה