מגנזיום אוקסיד ושלשולים

שלום, מגנזיןם אוקסיד גורם לי לשלשל כל 3 ימים פעם אחת. בגדול הוא עוזר לי כי היתה לי עצירות כרונית וגם אולי יעזור לי למנוע עצירות מברזל. האם לקחת ככה במשך כ 4 חודשים שכל 4 ימים יש שלשלול אחד, זה עלול להיות לא בריא או אפילו עלול לגרום נזק מבחינת חיידקים בקיבה, גרימת סיבו או החמרת גזים? תודה מראש

שלום לא צפוי כלנזק ניתן לטטר את כמות הטיפול כדי שלא יהיה שלשול