האם מאכל שאכלתי לפני זמן רב ישפיע עליי היום?
דיון מתוך פורום מעי רגיש
שלום ד"ר, אקדים ואומר שהבעיה שלי היא ריבוי ובריחה לא רצונית של גזים, אבל כאן זה מסתיים - בלי כאבי בטן, שלשולים וכדומה. לשאלתי - בכל מקום שאני בודק לגבי מעי רגיז אני רואה שההמלצה היא על תזונה נכונה, ובהרבה מהמקומות האלו יש המלצה להפסיק לאכול מאכלים מסוימים למשך חודש שלם. אם למשל ניקח את דיאטת ה-FODMAP, ההמלצה היא להפסיק לאכול במשך חודש מאכלים מסוימים ובהדרגה להחזיר אותם לתפריט. אני לא מצליח להבין את הגישה הזאת כל כך. כאשר אני אוכל משהו שלא משפיע עליי טוב, ההרגשה היא מיידית. כאשר בורחים לי גזים ואנשים מגיבים על הריח, הם לרוב אומרים משהו כמו "למה יש כאן ריח של [מאכל מסוים]?", כאשר המאכל עליו הם מדברים הוא משהו שאכלתי יום לפני. שאלתי היא כזו - האם ייתכן שמשהו שאכלתי לפני 3 שבועות, למשל, יגרום לי לבריחת גזים היום? תודה רבה.
שלום השפעת מזון הינה לתקופה קצרה הרעיון בדיאת אלמנציה מסוג FODMAP הינה למנוי אי נוחות בטנית על ידי הפסקת מזונות הידועים כיכולים לגרום לאי נוחות,ואז חידוש הדרגתי על מנת לראות את השפעת המזו המסוים