בעיה ארוכה

בס"ד שלום אני כבר כמעט שנה סובל מבעיה בעיכול שעקרה עצירות. אני כיום לוקח סיבים תזונתיים חידקים פרוביוטיים אנזימי עיכול ויטמינים ושמן פרפין שכולם עוזרים מעט אך לא פותרים את הבעיה.בנוסף אני עייף רוב היום ויש לי כאבי ראש ואם אני לא שותה מים כשעה אני נרדם.אני אוכל בעיקר מוצרי חלב וירקות ושתיה של מוצרי חלב עוזרת לי מאד. עכשיו אני חייל וקשה לי מאד לטפל בבעיות אז אנא עיזרו לי!!

שלום ברק, להרבה חיילים העצירות מחמירה בשירות כי הם לא מתרוקנים בקלות מחוץ לבית ולאו דווקא בצבא. כדאי שתפנה ליעוץ של דיאטנית ותנסה להתרוקן גם בשירותים בצבא על מנת להרגיל את המעי לפעילות סדירה. אם זה לא עוזר תבקש לראות גסטרואנטרולוג. בברכה, ד"ר אסולין