עצירות, גב

שלום אני בן 39. בד"כ יציאות סדירות בערך אחת ליום יציאה די נוחה. לפני חודשיים עשיתי מאמץ חזק עם הגב ומאז סובל מכאבי גב תחתון. הכאב מוחמר לאחר שכיבה של כמה שעות ולקראת הבוקר אני זז במיטה כדי להקל עליו. מאז שזה קרה משום מה התחלתי לסבול מעצירות. למרות שאני אוכל בדיוק כמו קודם יש לי עצירות. ניסיתי לאכול יותר ירקות לא לאכול אורז וכו' אבל זה לא עזר. גם אם היציאה אחידה ולא קשה לוקח יותר זמן עד שיש יציאה וגם צריך לשבת זמן רב יותר בשירותים וקצת להתאמץ. האם יכול להיות שבגלל בעיה בגב תהיה עצירות ? מה עושים עם זה? ( לא רוצה סתם בדיקות מיותרות ) תודה רבה

שלום פגיעה נוירולוגית בעמ"ש עשויה לגרום לעצירות פנה להמשך בירור אורטופד