בעיית התרוקנות

שלום לגבי עצירות קשה עם לעתים יציאות שלוקחות שעות. כתבת שכשיש בעיית התרוקנות סיבים זה לא הפתרון. 1. האם בכל זאת תוספת סיבים בבעית התרוקנות יכולה קצת לסייע? נניח לאכול 2-3 ירקות ביום זה סביר? 2. האם תוספת סיבים כשיש בעית התרוקנות עלולה ההיפך להפריע? 3. מה הפתרון המרכזי בבעיית התרוקנות? תודה רבה תודה רבה

שלום הטיפול בבעיית התרוקנות תלוי בסיבתה הטיפול נע ביו ביופדבק לטיפול בהפרעות סנכרון ועד ניתוחים במידה וקיימת הפרעה מבנית ברצפת האגן סיבים יכולים לסייע, אולם אם הצואה רכה מדי ומשחתית, דווקא עלול להיגרם קושי בהוצאתה