הפרדת מזונות עקב קיבה עצבנית??

שלום המליצו בפני להפריד מזונות על מנת להקל על כאבים בקיבה וכן גזים ותחושת מלאות שאלתי היא כזאת: בבוקר אני אוכלת פורסת לחם עם חומוס ושותה כוס קפה עם חלב שזה חלבון , מה צריך להיות הפרש השעות בין אכילת פחממיות לבין חלבונים , מתי אני יכולה למשל לשתות קפה עם חלב בבוקר לאחר שאכלתי פחממיות ??

שלום מלי האם עשית בירור רפואי לגבי כאבים בקיבה? ייתכן שלכאבים יש סיבה, ושהסיבה ניתנת לפתרון פשוט. לדעתי להפרדת פחמימות וחלבונים אין אחיזה במציאות, גם לא בעניין של קיבה עצבנית. גם בחומוס שאת מורחת יש פחמימות וחלבונים, וגם בלחם. לדעתי מה שעלייך לעשות הוא קודם כל ללכת לרופא גסטרולוג ולברר מה קורה בקיבה. מלבד זאת רצוי שתאכלי תפריט מאוזן, ארוחות קטנות יחסית ומרובות לאורך היום, תימנעי ככל האפשר משתיה במהלך הארוחה, שתיית קפאין, עישון ואלכוהול. בעניין הפרדת פחמימות וחלבונים- לדעתי מדובר בתאוריה שאין מאחוריה כל מידע מבוסס, ידע קלוש ביותר באנטומיה ופיזיולוגיה של גוף האדם מספיק כדי להבין שמדובר ברעיון שאין לו כל אחיזה במציאות. בהצלחה ולבריאות.

כל מזון מכיל גם פחמימות וגם חלבונים הייתרון היחיד שיכול לצאת מההפרדה הנ"ל הוא אכילה מוגברת של המזונות הנייטרליים כבייכול - ירקות ומכאן באה כבייכול הישועה של ירידה במשקל והקלה על הקיבה אבל את זה אפשר לעשות בלי הפרדה גם בירקות יש גם פחמימות וגם חלבונים