טריגלצרידים

שלום בתי בת ה5.5 סובלת מטרגליצרידים גבוהים המקסימום המותר הינו 140 ולילדה יש 250 הרופא המליץ על תזונה מיוחדת (למותר לציין שגם האבא של הילדה סבל מאותה בעייה) הילדה שותה המון ממותק במשך היום וסהכ אוכלת מזון בריא ללא שומנים (ירקות, פירות אוכל מבושל). ברצוני לקבל יעוץ לגבי הנושא והאם ניתן להרכיב תפריט מיוחד תודה

שלום חלי, לא ברור לי מדוע הרופא לא הפנה אותך לדיאטנית כי זה הדבר הראשון שצריך היה לעשות. כמובן שאם הבעיה תורשתית לא תמיד התזונה יכולה לפתור אותה, אבל יש מספר המלצות תזונתיות שיש להקפיד עליהן: להימנע מצריכת סוכרים, כולל השתייה (אפשר להחליף למשקה דיאטטי אם הצריכה איננה מוגזמת אבל עדיף להרגיל את הילדה למים - זה עוד לא מאוחר). להימנע מצריכה מרובה של דברי מאפה המורכבים מקמח לבן ושומן : פיתות, בורקסים, בגטים, קרואסונים, עוגיות, וופלים, ביסקויטים וכו'. אם הילדה רגילה לתפריט כזה - לקצץ מיד בכמויות. להוסיף לתפריט שומן צמחי בריא (בלתי רווי) - אבוקדו, שמן זית, טחינה, שמן קנולה ועוד. לנסות להוסיף דגים לתפריט (אולי טונה בסנדויץ או בסלט). אם יש לילדה עודף משקל - יש להתחשב גם בגורם הזה ולבדוק לעומק את התפריט והפעילות הגופנית שלה. מעבר לזה - יש לפנות לדיאטנית לייעוץ מפורט יותר. אפשר דרכי באופן פרטי או דרך קופ"ח. בהצלחה !