שאלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם באמת עדיף לגמור לאכול בשעה מוקדמת? ולמה עדיף מוקדם? ואם כן - באיזו שעה?
שלום טליה לגמור לאכול מוקדם היא עוד שיטה להפחית את כמות האוכל שאת אוכלת במהלך היום. זו שיטה לא פחות ולא יותר טובה משיטות רבות אחרות, כמו לאכול רק חצי ממה שיש בצלחת, או להתחיל לאכול רק אחרי 12 בצהריים, או לאכול רק פחמימות או רק חלבונים בכל ארוחה. אם מתאים לך להפסיק לאכול אחר הצהריים, את יכולה לנסות, אין בכך נזק. אם את מאלה שדווקא מרגישים רעבים בערב, אולי עדיף לנסות שיטות אחרות. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
