ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מתי מומלץ לקחת טבלית ויטמינים? בערב ? בבוקר? אחרי אוכל?
תלוי אילו ויטמינים כדי לא להתבלבל יש לקרוא ההוראות שעל הצנצנת.
שלום אוהד אם הכוונה לכדור מולטיויטמין, כדאי לקחת אותו בבוקר, עם ארוחת הבוקר. אם לא מתאפשר לך, אפשר גם לקחת אותו בצהריים או בערב, לא ייגרם מכך כל נזק. אך חלק ניכר מהויטמינים מתפקדים בתהליכי הטמעת מזון והפיכתו לאנרגיה, כך שהכי טוב לקחת אותם כך שיוכלו להספג ולפעול את פעולתם במהלך היום, לפני שהם נשטפים לאסלה. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
