דיאטה בדכאון

היי רציתי לספר שאני עושה דיאטה והולך לי לא רע בכלל . אבל אליה וקוץ בה, היה לי ביום העצמאות יום הולדת, ושבוע יום הולדת זה שבוע חגיגות ,שזה כולל חגיגות של אוכל.והשמנתייייי בקילוווו שזה פשוט איום ונורא ! אבל למדתי לקח טוב מזה שאסור לשבור דיאטה ליותר מיום בשבוע, וגם עכשיו אני אנסה להוריד את הקילו ב שבוע - עשרה ימים על ידי כך שאני אוכל 900 קלוריות ליום מקסימום אלף....מקווה לטוב ועדייו אופטימית... להתראות קליאו

כל הכבוד לך על שאת מצליחה להתמיד בדיאטה , וגם יורדת במשקל. כרגע, את " מענישה " את עצמך על העליה במשקל בכך שאת מפחיתה לעצמך את כמות הקלוריות. כולנו יודעים כמה קשה להתמיד בדיאטה ולכן, אין צורך בהענשה עצמית. תמשיכי בדיאטה המאוזנת והשפויה כרגיל בלווי פעילות גופנית ואין ספק שק"ג שעלית - ינשור במהרה. שיהיה בהצלחה!!!!

קליאו, טעויות הן חלק מהחיים! העניין הוא ללמוד מהן! עדי