דיאטת הגבלת פחמימות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום נירה אני בדיאטת הגבלת פחמימות (אטקינס) במשך 6 שבועות ומאוד מרוצה. להערכתי אני צורך בין 50 ל 100 גרם פחמימות ביום. האם זה נכון שאני מסכן את בריאותי ובמיוחד את הכליות ? כיצד אמנע מסיכון תוך המשך הדיאטה שמאוד טובה לי ? תודה רוני
רוני, 1. מכיוון שהנושא הועלה פעמים רבות בעבר, אז עשה חיפוש (א. מקליקים "חיפוש" ב. מקליקים נושא שרוצים (לדוגמא: "אטקינס". 3. אחרי זמן מה, עולות התשובות.( 2. הדיאטה הזו פוגעת בבריאות!!! 3. הכי מקצועי - דיאטנית!!! עדי
שלום רוני דיאטת אטקינס אמורה להיעשות עם כמות פחמימות קטנה מזו שאתה אוכל. אם אתה אוכל כל יום עד 100 גרם פחמימות אין כל סכנה בריאותית בדיאטה שאתה עושה. נסה לבדוק את רמת השומנים בדם ורמת הכולסטרול , לראות אם יש עליה או ירידה. יש דיווחים על כך שבדיאטת אטקינס, למרות היותה עתירת שומן, תיתכן ירידה ברמת השומנים בדם והכולסטרול. נראה לי שזה יכול לקרות אם יש ירידה משמעותית במשקל. אך בכל מקרה, מאחר ובדיאטה זו אתה אוכל יותר שומן וכולסטרול מהמקובל, שווה לבדוק מידי כמה חודשים מה המצב. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
