VITAMIN B12

שלום רב! אני בחור בן 21 בריא בד"כ בשנה האחרונה אני סובל מאנמיהמחוסר המוגלובין וברזל. קיבלתי טיפול בכדורים ונכון לעכשיו יש לי המוגלובין 12.8 וברזל ברמה מספקת-לפחות את ההמוטולוג. בבדיקה האחרונה אובחן אצלי חוסר בויטמין B12 וקיבלתי כדורים בשם טריבמין. אני אוכל את כל סוגי המזון והרבה פרט לגבינות אך משלים את זה במוצרי חלב אחרים -בעיקר חלב ברצוני לשאול ממה יכול להגרם חוסר בויטמין זה. מה ההשלכות של חוסר בויטמין B12 ומה יכול להגרם מכך, על מה אחראי ויטמין זה ואיזה מזון עשיר בויטמין B12 . אודה על המלצותיך

שלום ין ין עניתי לך כששאלת קודם, חפש את התשובה הקודמת.