רעב לאחר ארוחה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לכם, מזה זמן מה אני מרגישה בתופעה מוזרה אצלי.לאחר הארוחה אני מרגישה מלאה אך רעבה,תופעה זו נפוצה בעיקר אחר ארוחה עתירת פחמימות.מה לעשות?
שלום חני, יכול להיות שאת שייכת לסוג האנשים ה"מכורים לפחמימות" שאכילת פחמימות אצלם רק פותחת את מעגל הרעב. נסי להגביל את כמות הפחמימות לארוחה (אולי אפילו לנסות ארוחה חלבונית בלבד ללא פחמימות - אבל לא כל הארוחות). לגבי ההגבלה והכמויות - פני לייעוץ אצל דיאטן/נית קליני/ית. בהצלחה !
הנושא מוכר לי, בעבר סבלתי כמוך - היום אין לי בעיה וגם רזיתי. התקשרי אלי - רחלה
מנהל פורום תזונה טבעית
