רוצה להשמין

עד כמה שלהרבה אנשים קשה להאמין בזה אבל להשמין קשה כמו להרזות ואפילו יותר, אני בת 26 1.60 ושוקלת 41 קילו ניסיתי להשמין עם תוספי מזון אבל ללא הצלחה (אני אוכלת מסודר 3 פעמים ביום) אם יש לכם עצה השמח לשמוע

תתחילי אולי לנשנש בין הארוחות אולי אפילו קצת ממתקים ובעצם כל מה שאת אוהבת , אבל בכל זאת תזהרי לא להשמין יותר מידי

שלום סול אנא ראי תשובה מפורטת לשאלתך במסגרת "תשובות לשאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד. כן, תתפלאי אולי, את לא לבד בבעיה הזאת, היא יותר נפוצה ממה שנדמה לך. בהצלחה.