ירקות

שלום רב, אני אוכלת המון ירקות, אין ארוחה שלא משולב בה ירק זה או אחר. מה הם הירקות הספציפים אשר אין להם ערך תזונתי כלל... שמעתי שבצל ופטריות הם בקבוצה זו. תודה.

שלום יעל, קודם כל - כל הכבוד על המודעות ועל שילוב הירקות בתפריט ! אין ירק ללא ערך תזונתי. יש ירקות שתכולת הויטמינים או המינרלים שלהם אינה גבוהה, אבל עדיין יש להם ערך, וגם אם לא - יש בהם סיבים תזונתיים (על היתרונות של הסיבים תוכלי לקרוא בכתבה שלי במגזין האתר). גם פטריות ואפילו מלפפון ירוק הם בעלי ערך תזונתי ! בתאבון.

If you ask an opposite question then the answer is Broccoli http://www.cnn.com/2000/FOOD/news/04/13/broccoli.benefits.wmd/index.html

If you ask an opposite question then the answer is Broccoli http://www.cnn.com/2000/FOOD/news/04/13/broccoli.benefits.wmd/index.html