רצון לרדת במשקל

אני בת 22 גובהי 1.57 שוקלת 81 ק"ג וחולה במחלת הצליאק תהליך ההשמנה ארך אצלי כשנה וחצי שבמהלכם עליתי כ 20 ק"ג לפני כמה חודשים גיליתי את מחלת הצליאק ומאז אני שומרת ז"א לא אוכלת שום מוצר שבו יש קמח מה שבאופן הגיוני אמור לעזור לי לרדת במשקל לא עוזר כלל מה אפשר לעשות ( מה שכן אני לא מתעמלת בצורה תכופה אך מקפידה ללכת מדי יום כ30 דקות ) תודה על העזרה

שלום נסטיה האם מחלת הצליאק אובחנה אצלך באופן מקצועי? בדרך כלל די נדיר למצוא אנשים שמגלים את המחלה רק בגיל מאוחר כל כך. בכל מקרה, חשוב מאד שתפני לעזרה מקצועית אצל דיאטנית (אפשר גם אצלי), על מנת לבדוק את התפריט שלך, את אורח החיים שלך, ולמצוא יחד איתך את הדרך הנכונה עבורך לרדת במשקל. דרך הפורום קשה לקבל את כל הפרטים הדרושים כדי לתת ייעוץ רציני, ונראה לי את ראויה לייעוץ רציני. טוב שאת הולכת מידי יום,זה ללא ספק צעד בכיוון הנכון. בהצלחה.