פעילות גופנית
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפני מספר ימים נודע לי שיש שעות מסויימות בהן חילוף החומרים מהיר יותר ובהן רצוי לעשות פעילות גופנית אני בת 17 ולומדת ואין לי ממש זמן לעשות אותה בבוקר :) השאלה שלי היא האם הליכה רגלית בערב משפיעה כמו הליכה בבוקר? באיזה שעות מומלץ להתעמל? והאם הליכה בערב שורפת שומנים? או שפשוט לא שווה להתאמץ אם היא לא בבוקר? תודה נילי
נילי שלום, לא נראה לי שלשעה יש חשיבות ואני עושה אותה בערב. עדי
שלום נילי, ההבדלים לא ממש גדולים ואפשר גם אפשר להוריד שומנים ולשמור/להוריד במשקל עם פעילות בערב. בהצלחה !
מנהל פורום תזונה טבעית
