ניסיתי כבר הכל

טוב, לדוקטורים שלום. אני בחורה בת 26 שכבר ניסיתי הכל - את כל הדיאטות למיניהן. אפילו עברתי ניתוח חציצת כיבה (VBG) לפני 5 שנים. כל הבדיקות של בלוטות T3 T4 יצאו בסדר גמור הבדיקות המקיפות יצאו בסדר גמור - under control הבעיה שלי היא - איך מוצאים משהו (לא מסגרת של "שומרי משקל" וכו') כדי שאני אוכל להוריד במשקל - יש לי להוריד לפחות 25 קילו. יש לציין שאני בחורה פעילה מאוד קמה כל יום ב0500 והולכת לישון בשעה 2200 בהתחשב שעברתי את הניתוח הנ"ל אני לא יכולה לאכול דברים כמו הסלטים למיניהם. רציתי לדעת מנסיון שלכם - אחרי ניתוח כזה VBG האם יש משהו שאוכל לעשות אחר.. לקבל תפריטים? סדר אכילה נכון? בתודה מראש רוני

את צריכה ללמוד על הערך הגליקמי במזון שאת אוכלת. את זה בטח לא ניסית, אחרת היית מאבדת את המשקל העודף שלך במהרה. בהצלחה

אודה לך אם תסבירי לי מה זה ערך הגליקמי שלי ואיך מודדים.. אני נואשת.. בבקשה ממך. רוני

שלום רוני בדיוק עבור אנשים במצבך כתבתי ספרון בשם "מדריך התזונה השלם למנותחי קיצור קיבה". ניתן לרכוש אותו אצלי, את מוזמנת להתקשר: 214266 - 064. בעיקרון, הניתוח הוא רק אפשרות להגבלת כמויות, הוא לא מחליף את הצורך באכילה מאוזנת ובפעילות גופנית. פתרונות פלא בינתיים לא בנמצא. על מנת לבנות לך דיאטה שתתאים לך ושתאפשר לך לרדת במשקל באופן איטי ובריא, על מנת שלא תעלי את הכל בחזרה, יש צורך בייעוץ מקצועי אישי. באמצעות המדריך את יכולה גם לבנות לעצמך תכנית כזו. יחד עם זאת, את עדיין צריכה לגייס משמעת עצמית כדי לעמוד בתכנית, אין פתרון אחר. בהצלחה.