ירידה מהירה במשקל

שלום, אני בת 31 1.63גובה ,שוקלת 54 ק"ג. לצורכי עבודה עליי להשיל ממשקלי 10 ק"ג . יש לציין כי אני אוכלת ארוחות מסודרות פחות או יותר , בכמות קטנה למדי, כך שאני לא יודעת איך לעשות את זה מבלי כמובן לצום. תוכלו לעזור לי?

גלי, לדעתי גופך פצצה!!! אני לא יודעת לצורך איזה עבודה את צריכה להוריד במשקל, אבל את יכולה להזיק לבריאותך באופן בלתי הפיך. לדעתי, הבריאות שווה יותר מעבודה!!!!! עדי

משהו פה מסריח לי לא חוקי. אם את לא עובדת כדוגמנית או מקצוע שמחייב (בחוזה !!!) להיות במשקל מסויים, אז אין זכות לדרוש את זה ממך. מה גם ש 44 ק"ג בגובה ובגיל שלך זה מאוד מאוד לא בריא.

אין דבר כזה ירידה מהירה במשקל. סתם שיהיה לך בידע כללי.

אני לא שמנה אבל גם רזה אני רוצה לרדת 5 קילו אני שוקלת 53 קילו ורצה לרדת מהר מאוד מה אני צריכה לעשות(אני לא מדברת על חודש אלא על כמה ימים או שבועיים)