רמת סוכר

שלום לכולם, סבתא שלי בת 78 ובבדיקת דם רמת הסוכר שלה הייתה 116, כשהנורמה היא 60-100. הרופאה אמרה לה להמעיט בסוכר, וסבתא שלי נבהלה נורא. היא בטוחה שעכשיו היא חולת סכרת והיא לא יודעת ממה עליה להימנע. כל מה שהרופאה אמרה לה זה לשתות קפה עם סוכרזית במקום עם סוכר. אני לא מבינה כלום בנושא הסוכר, לכן, אם מישהו יכול לעזור: 1. האם 116 זה אכן ערך גבוה מאוד של סוכר? האם יש סיבה לדאגה? 2. ממה עליה להימנע? ובמיוחד - מה לגבי איטריות, לחם לבן/ שחור, בננות (מזונות שהיא אוכלת יחסית הרבה). אני אציין גם שמלבד בעיה זו היא יחסית בריאה ב"ה. היא לא לוקחת שום תרופה באופן קבוע, הלב בסדר. היא לא שמנה בכלל, ובשנתיים האחרונות היא גם ירדה במשקל. גובהה 166 ואני מעריכה שכיום היא שוקלת 56 בערך. תודה רבה מראש, נעמי

שלום נעמי, נסי לבדוק עצמך שעה אחרי ארוחה בריאה ותראי שגם את יכולה לעבור את ה-100. בגיל 78 זו בהחלט רמת סוכר טובה. אם סבתך תעבור את ה-126, אז בהחלט אפשר לבקש בדיקה יותר מעמיקה (אין צורך לפרט איזה). כאשר שעתיים אחרי הארוחה רמת הסוכר עוברת 136, יש סיבה טובה לחשוש להתפתחות סוכרת. אין שום סיבה למנוע מסבתך סוכר בתוך התה או הקפה. היא גם יכולה להמשיך לאכול בצורה שמקובל עליה. לבריאות לזר

תודה רבה על תשובתך לזר!! ידעתי שאפשר לסמוך עליך שתעזור! בכל זאת, עוד שאלה: רמת הסוכר הזו (116) נמדדה אצלה בבדיקת דם בבוקר, אחרי צום מהערב שלפני. האם זה משנה את התמונה..? ובכל אופן, רק כדי להרגיע אותה, מאיזה מזונות עליה להיזהר? האם עליה לנסות להעדיף מזונות עשירים בחלבונים (עוף, מוצרי חלב) במקום מזונות עשירים בפחמימות (איטריות, לחם, עוגה יבשה, פירות)? האם בננה זה אכן מעלה את רמת הסוכר? תודה רבה שוב, נעמי

שלום נעמי רמת הסוכר של סבתך גבוהה מהנורמה, אך אינה מצביעה על מצב חמור במיוחד, אז קודם כל תרגעו. שנית, כדאי שסבתך תיצור קשר עם דיאטנית של קופת חולים או באופן פרטי, על מנת לקבל תפריט מסודר ומתאים עבורה, שיתאים לגילה ולמצבה הבריאותי. אנשים עם רמת סוכר גבוהה, וגם חולי סכרת, יכולים למעשה לאכול כל דבר. מה שחשוב הוא ההקשר: מה אוכלים עם מה, באילו שעות, באילו כמויות וכד'. חשוב שסבתך תקבל הנחיות מסודרות שיתאימו לה ולמצבה, מה שקשה לי לעשות דרך הרשת . אז תקבעו פגישה עם דיאטנית של קופת החולים (אם יש לה רמת סוכר גבוהה מגיעה לה פגישה במרפאת סוכרת), או באופן פרטי (אפשר גם אצלי, לחצי על שמי כשהוא מופיע בכחול). בהצלחה ולבריאות.