עלייה דראסטית במשקל...ולמה? :-((((
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, אני בחורה בת 21 ואני מכניסה לגופי כ1300 קלוריות ביום ושורפת ע"י פעילות גופנית כפול מזה כלומר אני שורפת ביום יותר מ3000 קלוריות ביום.. ויחד עם זאת יש לי עלייה דראסטית במשקל עליתי לאחרונה יותר מ5 קילו ... אז השאלה שלי היא מה אני עושה בנידון?... נועדתי לצום? התפריט שלי מורכב מ150 גרם פסטה , ברוקולי ,גבינה1/2 אחוז.. לחם קל.. כוס חלב וכוס חלב סויה, 100 ג טונה...ו2 מיני פירות.. כול יום אני מקפידה על אותו תפריט! אז אני במצוקה אני מנסה לשמור על גופי ומטפחת אותו אך הוא בוגד בי ... (במשקל) בקיצור על סמך הנתונים יש לי בעיית מטבוליזם? וחילוף חומרים?.. אני אשמח לשמוע את דעותיכם ותודה מראש...
שלום דניאלה הנתונים שרשמת קצת לא הגיוניים, כי אם זו היתה המציאות לאורך זמן כבר היית נעלמת. ונשאלת השאלה, למה את חיה במשטר אכילה ופעילות גופנית כזה? מה משקלך בכלל, מה גובהך ? איזו פעילות גופנית את עושה ולמשך כמה זמן, ובאיזו תדירות? אנא עני על שאלות אלו.
כפי שצינתי אני בת 21 165 ו61.5 קילו...ואני עוסקת בפעילות אירובית.. בסגנון של אופני כושר ואורביטק.. וריצה.. אני מתמידה לעשות את זה יום יוםבכול יום בשבוע.. :-((((((( לכן אני נורא מתוסכלת..... אני במשטר זה כבר קרוב לשנה...
אם עליתך כל כך נכרת למרות כל זאת כדאי לשלול מחלה הגורמת לכך - גשי לרופא
יכול להיות מחלת שיכחה למשל, שוכחים מה אוכלים.....
מנהל פורום תזונה טבעית
