לעדינה או נירה

היי, יש לי שתי שאלות, 1. האם משקל 48 קילו על 1.62 לבחורה בת 30 זה תקין ? 2. האם יש דרך ללמד מישהו לאכול מחדש ? סבלתי מהפרעות אכילה שונות, השמנת יתר, אנורקסיה, ובולמיה במשך 8 שנים, עכשיו נגמלתי מהבולמיה ואני מרגישה שאני חוזרת לאנורקסיה, אבל אני מתנגדת לדיאטנית, כי אני חושבת שתפריט לא יעזור לי בשלב הזה. אני צריכה מישהו שילמד אותי תחושות של רעב ושובע, של חשק לאכול, ולא אכילה לפי שעות וזמנים ותפריט קבוע. זה אפשרי ? בתודה מראש.

למור, 1. המשקל מידי נמוך!!!!! 2. את צריכה לדעתי קודם כל סיוע פסיכולוגי. עדי

היי עדי, אני בטיפול, רק שאני והמטפלת שלי חושבים על "סיוע ותגבור" בענין התזונתי, ואני לא בטוחה שדיאטנית שתצמיד אותי לתפריט תוכל לעזור לי, אני רק רוצה ללמוד לאכול נורמלי, להרגיש את האוכל, ולא לאכול בלי להיות רעבה, רק כי כתוב בתפריט שצריך, ומצד שני לא להתאפק ולא לאכול כשאני לא רעבה, כי אסור עכשיו לפי התפריט. ההתלבטות היא - האם באמת דיאטנית יכולה לעזור לי ? ללמד אותי לאכול ? בגילי ? אחרי שמונה שנים שבהם אני לא יודעת מה זה.. מקווה שעכשיו השאלה ברורה יותר, ובכל מקרה תודה על התגובה.

שלום מור משקל המינימום המומלץ לגובה שלך הוא 52 קילו. למידה ושינוי של הרגלים, כמו בכל תחום בחיים, אפשרית, אך היא אינה עניין קצר מועד. למידה ושינוי לוקחים הרבה זמן, שינון ומאמץ, ולעתים קרובות במהלך הדרך יש גם נפילות, מעידות, מצבי רוח וכד'. לדעתי כדאי שתמצאי לך מסגרת תומכת שתוכל לעזור לך בתהליך. אני מסכימה שדיאטנית שתיתן לך תפריט לא תהווה פתרון מספיק לבעייתך. את יכולה למצוא מקום בקבוצת תמיכה של הפרעות אכילה , נסי לברר דרך מרפאת הפרעות אכילה בתל השומר. גם בO.A. תוכלי למצוא תמיכה מתאימה. יופי שאת מנסה למצוא פתרון, מקוה מאד שתצליחי, ותחלימי.