שתייה מרובה של מים

לכל יודעי דבר, שלום רב! האם שתייה מרובה של מים (כשלושה עד שלושה וחצי ליטר ביום) באופן יומ-יומי יכולה גם להזיק? (כגון אובדן מלחים) תודה!

הכמות הזאת לא ממש נחשבת מרובה. זה מה ששותים הרבה אנשים בקיץ. בחורף בד"כ יורדת כמות הנוזלים שאנשים שותים. אבל זה עדיין נורמלי. האם את שותה כך כי את פשוט צמאה או בגלל סיבות אחרות ?

כך אומרים, אבל זה תלוי, אם זה קיץ ונורא חם, ןמאבדים את המים האלה בהזעה, אז כמובן שחיבים את השתיה המרובה, אם זה סתם יום של חורף קריר, אז תבדקי למה.

לילך, לפי תשובת רופא משפחה כאן באתר (אנסה יותר מאוחר לחפש) זה קורה כששותים 6-7 ליטר. עדי

לילך שלום ברמות כאלו של מים אין חשש ל"הרעלת מים" או לאיבוד מלחים, את יכולה להמשיך לשתות, אני בטוחה שעור הפנים שלך נראה נפלא

שלום! באיזו כמות מים כן יש סכנה ללקות ב"הרעלת מים"? והאם אם יודעת היכן ניתן למצוא חומר כתוב על התופעה הקלינית?

שלום לילך, אם את לא אחרי גיל 50 רק שימי לך לעור שלך. גם ללא קרם לחות הוא צריך להיות תקין גם בקיץ וגם בחורף. העור הוא אינדיקטור למטבוליזם המינרלים והמלחים בגוף. שתי כמה שבא לך. צריך רק לשים לב מה בדיוק הסיבה: שאת רוצה ממש לשתות או את נשמעת להמלצות רפואיות. לזר

שתיה של 3.5 ליטר מים לאדם מבוגר במשקל ממוצע, אינה מזיקה. שתיה בכמויות רבות מאד גורמת לשתיפת המלחים המצויים באיזורי הכליה האחראיים על ריכוז השתן. שתיפת איזורים אלה פוגעת במנגנון האחראי על ריכוז השתן. כאשר מנגנון זה נפגע, נכנסים למעגל של שתיה מרובה ומתן שתן מרובה עד 12 ליטר ליום בגלל חוסר היכולת לרכז שתן (להוציא את "המלחים והתרכובות הלא רצויות" ולהשאיר את המים בגוף בברכה פרופ' צבי צדיק מנהל אנדוקרינית ילדים ומתבגרים מרכז רפואי קפלן, רחובות www.gdila.co.il