לנירה או עדינה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
המליצו לי על הדיאטה הנ"ל: גיל אשל יוגורוט - ללא הגבלה פריכיות אורז ללא הגבלה. זו דיאטה לשבוע לניקוי הגוף. מה דעתכן המקצועית?
עדית, לא!!!!!!!!!!!!!1 עדי
שלום עדית ברפואה האלטרנטיבית המושג של ניקוי הגוף מאד נפוץ. ברפואה המערבית, לעומת זאת, המושג הזה לא מוכר כלל. ככל הידוע כיום, הגוף לא מלוכלך מבפנים, דפנות המעי מתחדשות לחלוטין כל כמה ימים, הדם לא זקוק לניקוי, וכו'. אין לי כל סיבה להניח שדיאטה כפי שהומלצה לך תגרום לך לניקוי כלשהו. דיאטה כזו תגרום לך לירידה במשקל ללא ספק, כי כמה אפשר לאכול יוגורט ופריכיות אורז. יחד עם זאת, דיאטה מסוג זה יכולה בקלות לגרום לך לחסרים של ויטמינים ומינרלים, שומנים חיוניים, ועוד חומרים שקיימים בתזונה מאוזנת ולא קיימים בדיאטה כזו. לדעתי את יכולה להחזיק דיאטה מסוג זה למספר ימים בלבד, אם את רואה בכך תועלת. אחר כך עדיף שתחזרי לתזונה מאוזנת , הכוללת ירקות ופירות, ומגוון של מזונות טבעיים. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
