כיצד להרזות?

שלום שמי חן ואני בת 15 אני ספורטאית ושומרת על כושר גופני ובכל זאת הנני מרגישה כל הזמן כבדה ושמנה איזו דיאטה אוכל לעשות על מנת לרדת במשקל?

שלום חן, אם את מעוניינת בייעוץ רציני ומקצועי גשי לדיאטנית קלינית כדי שתרכיב לך דיאטה המתאימה לך באופן אישי. אין דיאטה אחת שמתאימה לכולם מאחר ולכל אחד יש גוף אחר, נתונים תורשתיים אחרים, סדר יום והעדפות מזון משלו. הדיאטנית גם תוכל להראות לך האם יש הצדקה להרגשה ה"כבדה" שלך או שאולי משקלך תקין לחלוטין וזו הרגשה בלבד. בהצלחה!