דיאטה ליתר לחץ דם

האם יש דיאטה מומלצת לבעית יתר לחץ דם בגיל 40 (140/90)

גל, כעקרון, אתה צריך להוריד את כמות השומן (בייחוד הרווי), כמות המלח וכמות הקלוריות (בייחוד אם אתה שמן). כמו כן עליך לעסוק בספורט. עדי

שלום גל יש הנחיות תזונתיות די ברורות לגבי יתר לחץ דם. הן מפורטות במאמר "תשובות לשאלות נפוצות בתזונה", בארכיון המגזין באתר זה. בהצלחה.