קלוריות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה קלוריות יש לאכול במסגרת דיאטה?
אליענה, זה משתנה מאוד!!!!!! עדי
אליענה, מאוד מומלץ לגשת לדיאטנית (אפשר גם דרך קופ"ח) ושם יתאימו לך מס' קלוריות לפי המשקל הנוכחי שלך, המשקל שאליו את צריכה להגיע (בהתאם לגובה, גיל וכו'), אולי אפילו מצבך הבריאותי. לא פחות חשוב זה ממה מורכבות אותן קלוריות - לא מספיק רק להגיע למכסה מסויימת. חשוב שיהיה איזון נכון במרכיבים התזונתיים. בכל מקרה, אי אפשר לתת תשובה מוסמכת מעל דפי האינטרנט... בהצלחה.
שלום אליענה תשובותיהן של עדי ואורלי הן מלים בסלע, אין לי מה להוסיף. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
