קלוריות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
כמה קלוריות יש לאכול במסגרת דיאטה?
אליענה, זה משתנה מאוד!!!!!! עדי
אליענה, מאוד מומלץ לגשת לדיאטנית (אפשר גם דרך קופ"ח) ושם יתאימו לך מס' קלוריות לפי המשקל הנוכחי שלך, המשקל שאליו את צריכה להגיע (בהתאם לגובה, גיל וכו'), אולי אפילו מצבך הבריאותי. לא פחות חשוב זה ממה מורכבות אותן קלוריות - לא מספיק רק להגיע למכסה מסויימת. חשוב שיהיה איזון נכון במרכיבים התזונתיים. בכל מקרה, אי אפשר לתת תשובה מוסמכת מעל דפי האינטרנט... בהצלחה.
שלום אליענה תשובותיהן של עדי ואורלי הן מלים בסלע, אין לי מה להוסיף. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
