דיאטה

נירה מה דעתך על התפריט הבא לדיאטה של חודש: בוקר: 2 פירות צהריים: סלט גדול עם טונה. ערב: סלט ירקות עם קוטג'. חברה שלי שעשתה את הדיאטה הנ"ל הורידה 6 קילו בחודש.

רינה, נראה לי מעט מידי ובסוף זה נמאס. עדי

שלום רונית, אם את מגיעה רעבה לפני כל ארוחה, ההרזייה תעלה לך ביוקר!. הרשי לי לנבא את העתיד: השמנה בקצב מהיר! זהירות בבקשה. אם את צעירה, הזהרי פי שניים! לזר

רינה שלום התפריט שאת מתארת מכיל 600 קלוריות ויש בו מעט מאוד פחמימות, לצערי עלי להסכים עם לזר, התוצאה הצפויה היא שלאחר חודש את תעלי את כל מה שירדת (ולא בטוח שתרדי 6 ק"ג) אני יכולה להבין שכשנכנסים למשטר של דיאטה חשוב לראות תוצאות, אך הדיאטה הזו פשוט תזיק לך ותרחיק אותך מהמטרה מכיוון שאחרי שתעלי במשקל יהיה לך קשה יותר לרדת בדיאטה הבאה, הגוף שלנו צריך אוכל כדי לתפקד, ודיאטה זו לא מלחמה, אכילת 600 קלוריות ביום תגרום לך לשרוף פחות וכך תכנסי למעגל ה"יו-יו":ירידה במשקל-עליה -ירידה וחוזר חלילה, אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית להרכבת תפריט מאוזן, אולי תרדי 3 ק"ג בחודש אך בעוד מספר חודשים את תשיגי את חברתך בהצלחה