מה יותר כדאי?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מה יותר כדאי מבחינת בריאות ושריפת קלוריות: ריצה קלה במשך 20 דקות או הליכה בינונית 40 דקות? תודה.
הליכה במשך 40 דקות עדיפה מכיוון שלאחר 20 דקות מתחיל להתפרק השומן, כלומר בריצה במשך 20 דקות כל מה שאתה שורף הוא סוכרים.
מנהל פורום תזונה טבעית
