לנירה אולנד

קודם כל תודה על תשובתך רציתי לשתף אותך במספר פרטים לגבי הפעילות הגופנית . 1. אני צועדת 3 ק"מ פעמים בשבוע . מכון כושר פעיל במשך שעה בכל פעם.או לחילופין ארובי למשך שעה . 2. לגבי הקסנדין אפסיק לקחת כוון שזה לא הואיל לי.התפריט שלי די מגוון ,הרבה ירקות טחינה , בשר בגריל וירקות מוקפצים. 3. האם ידוע לך היעילות של דיאטה על פי סוג דם. על פי סוג הדם שלי שהוא -0 אסור לי לאכול גבינות מוצרי חלב ולחם האם יכול להיות בגלל שאני צורכת מוצרי חלב ואוכלת לחם במידה אני לא מצליחה להרזות? 4. משהיא בת גילי -43 לא הצליחה להרזות ורק ע"י דיאטה זו הצליחה מה דעתך? תודה - אשלי

סתם מעצבן

ההודעות לא עברו בשלב ראשון לכן לחצתי בטעות מס' פעמים לא בכונה......סליח.......אשלי